كيف تبتعد عن البرد بعد أن رطب في المطر: سر الأساليب الشائعة لإبعاد البرد على الشبكة بأكملها
في الأيام العشرة الماضية ، حدث هطول الأمطار الغزيرة في أجزاء كثيرة من البلاد ، والعديد من مستخدمي الإنترنت يعانون من البرد والحمى بسبب الرطب من المطر. كيفية إبعاد البرد بسرعة ومنع نزلات البرد أصبح موضوعًا ساخنًا. ستجمع هذه المقالة بين الأساليب التي تمت مناقشتها بشدة للتخلص من البرد على الإنترنت لتزويدك بحلول علمية وفعالة.
1. ترتيب المواضيع الساخنة على الإنترنت في الأيام العشرة الماضية
| تصنيف | عنوان | مؤشر الشعبية | المنصات الرئيسية |
|---|---|---|---|
| 1 | كيفية قيادة البرد بسرعة بعد أن رطب في المطر | 985،000 | Weibo ، Xiaohongshu |
| 2 | العلاج الغذائي لمنع نزلات البرد | 762،000 | Tiktok ، B محطة |
| 3 | تدليك الطب الصيني التقليدي | 658000 | Zhihu ، حسابات WeChat العامة |
| 4 | وصفة للشاي الذي يخفف من البرد | 523،000 | Xiaohongshu ، المطبخ |
| 5 | تدابير الإسعافات الأولية بعد المطر | 437000 | بايدو يعرف ، البيع السريع |
2. طريقة علمية من أربع خطوات لتجاوز البرد
1. تغيير الملابس في الوقت المناسب
يجب عليك تغيير ملابسك الجافة على الفور ، وخاصة الملابس الداخلية والجوارب ، بعد أن تكون رطبًا. تُظهر البيانات أنه إذا كنت ترتدي ملابس مبللة لأكثر من 30 دقيقة ، فسوف تنخفض درجة حرارة جسمك بمقدار 1-2 ℃ ، وسوف تنخفض مناعتك وفقًا لذلك.
2. دفء جوهر الجسم
| جزء | كيف تبقى دافئة | تأثير |
|---|---|---|
| رأس | المناشف الجافة امسح/مجفف الشعر الدافئ | منع الصداع |
| قدم | نقع قدميك في الماء الساخن في حوالي 40 ℃ لمدة 15 دقيقة | تعزيز الدورة الدموية |
| البطن | رقعة الطفل الدافئ | منع عدم الراحة المعوية |
3. تجديد مشروبات السعرات الحرارية
الوصفات 5 الأكثر شعبية للمشروبات الباردة والساخنة على الشبكة بأكملها:
| اسم الشراب | مادة | كيف تصنع | تأثير |
|---|---|---|---|
| شاي الزنجبيل الحلوى الحمراء | 3 شرائح من الزنجبيل ، 5 تواريخ حمراء ، كمية مناسبة من السكر البني | يغلي وينخفض الحرارة لمدة 10 دقائق | العرق وتخفيف الأعراض |
| حساء الفاصوليا البيضاء المخمرة | 3 البصل الأخضر ، الفاصوليا السوداء المخمرة 10G | ديوكت في الماء لمدة 15 دقيقة | تبديد البرد وترويج يانغ |
| مشروب بيرلا جينجر | 10g أوراق بيرلا طازجة ، 5 شرائح من الزنجبيل | الشراب في الماء المغلي لمدة 5 دقائق | تخفف من الخارج والبرد |
4. تدليك الوخز بالإبر لتجاوز البرد
ثلاث نقاط أساسية موصى بها من قبل الطب الصيني التقليدي:
| نقاط الوخزانة | موقع | طريقة التدليك | تكرار |
|---|---|---|---|
| دازوي نقطة | عملية الشائكة السابعة عنق الرحم | الإبهام الصحافة + العجن | 100 مرة |
| Hegu Acupoint | عظام metacarpal الأولى والثانية على ظهر اليد | الصحافة الإبهام والبطن | 50 مرة/الجانب |
| زوسانلي | 3 بوصات تحت الركبة | قاعدة النخيل | 3 دقائق |
3. أشياء يجب ملاحظتها
1. تجنب أخذ حمام ساخن على الفور ، وترك جسمك يسخن أولاً
2. تجنب شرب الكحول لبعيد البرد ، مما قد يؤدي إلى تفاقم تمدد الأوعية الدموية
3. إذا استمرت درجة حرارة الجسم في انخفاض أقل من 35 ℃ ، فيرجى طلب العلاج الطبي على الفور
4. يجب على مرضى السكري استخدام مشروبات السكر الزنجبيل بحذر
4. نصيحة الخبراء
يذكر البروفيسور وانغ من جامعة بكين في الطب الصيني التقليدي: "الفترة الذهبية لتبديد البرد في غضون 6 ساعات بعد موصى بها المطر. يوصى بالعلاج بين الداخل والخارج. إن تناول المشروبات الدافئة داخليًا لتعزيز الدورة الدموية ، باستخدام مجففات الشعر الخارجية لتسخين منطقة دازوي نقطة ، فإن أفضل تأثير هو استخدام نهج ثنائيان."
وفقًا لتوقعات الطقس ، سيكون هناك هطول أمطار مستمر في المنطقة الجنوبية في الأسبوع المقبل. يوصى بحمل معدات المطر الخفيفة معك ، ودائمًا ما احتفظ ببضع عبوات من شاي زنجبيل السكر البني في حقيبتك ، وإجراء استعدادات مزدوجة لمنع المطر والبرد.
ar
